太极、瑜伽有放松的功能，对于伴有焦虑的头晕与平衡障碍是有益的。只要眩晕持续存在，训练就必须每天坚持，这大概需要1-3个月，训练的越努力，越规律，眩晕症状就会消失得越快。空间定向能力素质的好坏直接关系着飞行训练和飞行,而空间定向能力差又是飞行员的常见问题,尤其在飞行学员中常见,这不仅严重影响飞行学习,甚者可危及飞行。
固定滚轮训练是飞行员为了提高空间定向能力而有的一种训练手段，固定滚轮运动是在固定的轮子里,通过移动变化使轮子转动,从而使身体得到锻炼的运动项目。经常进行固定滚轮练习,对提高空间定向能力有显著。莱芜抗眩晕训练旋梯,抗眩晕固定滚轮
所谓空间定向能力就是指人对自己在空间的姿态、位置和运动的判断及认识能力,即前庭平衡功能。高素质的飞行员不但要具有驾驶飞机的理论知识和实际作能力,还应具备适合飞行工作的身体素质,别是前庭平衡能力。通过活动滚轮训练可以增强学员的力量、胆量和模拟飞行加速度，锻炼学员的抗眩晕能力，提高学员的纵能以及自己在空间的姿态、位置和运动的判断及认识能力，极富挑战性。
固定滚轮、活动滚轮、旋梯和转椅是在运动中进行的，因此，了解器械的启动、制动原理，对于掌握器械的各项技术有重大意义。对提高飞行学员前庭分析器的机能，改善经对血管系统的调节机能，增强学员承受强负荷的能力，促进平衡机能稳定性和判定方位的能力，锻炼肌肉放松与紧张的协调能力，增强关节韧带和发展臂部、腹部和下肢肌肉力量，提高学员的抗眩晕能力和保持身体平衡的能力，并培养勇敢、果断、机智等意志品质和团结友爱的协作精都有重要的作用。旋梯训练是飞行员为了提高空间定向能力而有的一种训练手段。